親近自然 調養身心——記集佳戶外瑜珈活動

2010-06-08

  2010年的春天仿佛還沒有駐足,初夏便披著一身的綠葉兒在暖風里跳動著來了。沒有春天的沙塵飛舞,沒有盛夏的熱氣蒸騰,有的是萬物競綠的獨特魅力……

  在這溫暖又尚未酷熱的季節里,為了豐富員工業余生活,集佳瑜珈俱樂部聘請了悠季瑜伽館資深教練帶領愛好瑜伽的同事們體驗了一次戶外瑜伽的別樣感覺。

  置身于恬靜的大自然中,頓時讓人忘記了所有的壓力和煩惱:呼吸著清新的空氣,舒展開自己的身體,在大自然里感受著和諧的氛圍與心靈的回歸……

  經過涅涕、調息、動靜平衡、身心統一等一系列的練習,平日忙碌工作的瑜友們充分達到了調養身心、舒緩情緒、緩解和釋放壓力的效果。最后,大家在盡情體會了瑜伽魅力之余,帶上了俱樂部特別準備的健身紀念品——活力跳跳球滿意地踏上了歸途。

  希望這次戶外瑜珈運動,不僅帶給我們寧靜、放松的一天,更帶給我們一份純凈、釋然的心情去享受生活。

 

 

 

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